
والت مانیگان، محکوم سابق اصلاحشده، برای بازسازی خانوادهاش به همراه عشق زندگیاش، کتا، به خانه بازمیگردد. مسیر او را به یک باشگاه بوکس در یک مرکز تفریحی جوانان در واشنگتن دیسی که در شرف تعطیلی است، میرساند. در آنجا، او زیر نظر مربی خردمند، اسلیم، گروهی از پسران را برای آموزش در مسابقات ملی بوکس نوجوانان راهنمایی میکند، که همه اینها منجر به رویارویی بین بهترین دوستان، کوئینسی و پینات، میشود، زیرا آنها برای حضور در تیم المپیک نوجوانان ایالات متحده میجنگند.